Sigtet med terapi kan være

Traumeheling og personlighedsmodning

At du får en større fleksibiltet i den måde du agerer på og at du generelt får et større velbefindende med øget selvaccept.

 

 

Særlige kompetencer

Specialist i behandling af chok og traume, herunder mange års erfaring i at arbejde med angst og depression. Certificeret Neuroaffektiv psykoterapeut (v. Susan Hart og Marianne Bentzen), biologisk traumeterapeut (v. Ulla Rung Weeke) og TRE-provider (v. Michael Nissen)

Terapi

I terapien kigger jeg efter kontakten og måder du går ud af kontakt på, da det ofte er her vi får problemer med andre mennesker. Det er også i kontaktfeltet at reel næring opstår, næring opleves ofte som meningsfyldt. Jeg er optaget af, at du oplever omsorg, støtte og tryghed i den proces du indleder. Jeg har været igennem en langvarig træning i kontaktfeltet og hvad der gør, at man går ud af kontakt (sommetider er det selvfølgelig helt på sin plads) - eller hvor man går ud af kontakt med sig selv. 
 
Jeg kigger også efter lige præcis din måde at være i verden på, dvs. har du symptomer som angst, depression, eftervirkninger efter traumer, eller lavt selvværd m.m. Der er ofte særlige måder at være i verden på, der knytter sig disse tilstande. Dem arbejder vi også med.
 
Mit fundament er kropsorienteret psykoterapi og neuroaffektiv psykoterapi. Min uddannelsesmæssige baggrund er integrativ psykoterapi med fokus på metoder der retter sig mod kroplige og følelsesmæssige måder at regulere på. Desuden anvender jeg andre metoder herunder meditation og mindfulness og fx kunstterapi.
 
Mit sigte er, at der i dig dannes nye neurale spor og gamle vaner slipper deres greb.
Du vil få en oplevelse af at få mere plads til dig - inden i dig. Du vil se med større mildhed på dig selv og forhåbentlig få en øget fleksibilitet der hvor der før var områder med fastlåsning.

Erfaring

19 års erfaring som psykoterapeut, og 16 års erfaring med undervisning af kommende psykoterapeuter. Fungerer som holdleder på overbygningen på Psykoterapeutisk Uddannelses Center og superviserer fortløbende grupper / enkeltpersoner. Anvender gerne video supervision i supervisionen.
Penelope Vinding | Nøddebogade 2, 3 tv, 2200 Kbh. N  | Tlf.: 22 15 50 84 | penelope.vinding@gmail.com